Почему ребенок часто болеет: профилактика простуды у детей
Доброго времени суток, дорогие мамочки и папочки! Ваш ребенок часто болеет? Одна простуда приходит на смену другой? А иногда малыш «сидит дома» целыми неделями? Давайте подумаем: почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями?
А Вы знаете, что состояние здоровья человека на 20% обусловлено наследственностью, на 20% - экологическими условиями, на 10% - качеством медицинской помощи, а на 50% - образом жизни?
Самое неприятное во всем этом то, что часто болеющий ребенок к возрасту 8−9 лет получает одно или даже несколько хронических заболеваний. В основном в пострадавших оказывается нервная система и дыхательная система.
Профилактика простуды у детей
Известно, что легче эту самую простуду предотвратить, чем потом её лечить. Профилактика обязательно должна быть комплексной: вакцинирование, потребление витаминов, закалка. Если все эти правила соблюдать и выполнять — только тогда можно достичь положительного эффекта.
Маленькому ребенку крайне важно соблюдать режим дня:
- продолжительный ночной сон (не менее 9−10 часов)
- прогулки на свежем воздухе
- здоровое рациональное питание
Не нужно драматизировать! В действительности дети «перерастают» свои болезни. Большинство ребятишек к 11−12 годам перестают числиться часто болеющими.
Роль здорового питания у часто болеющих детей
Не нужно недооценивать значения здорового питания малышей! Оно оказывает влияние на иммунитет ребенка. Особенно «стараются» в этом направлении пищевые волокна и полезные бактерии. Наш кишечник — это мощнейший иммунный орган.
Именно он содержит в себе более 70% клеток иммунитета. Поэтому любое воздействие на ЖКТ — это прямейшее влияние на иммунную систему ребенка, на его иммунитет.
Дети должны полноценно питаться. Особенная роль должна отводиться кисломолочным продуктам. Как правило, они очень хорошо усваиваются организмом и дают ему все необходимое. Очень полезно употреблять кисломолочные продукты ежедневно. Они отлично влияют на моторику кишечника, поставляют в организм легко усвояемый белок, кальций и витамины группы B.
Сейчас многие кисломолочные продукты обогащают пробиотиками, которые обладают полезными свойствами. Они называются пробиотическими.
Попадая в детский организм такие бифидо и лактобактерии, активно участвуют в обменных процессах, улучшают пищеварение и влияют на иммунитет. Об укреплении иммунитета у детей читайте в этой статье.
Всем своим небезразличным читателям предлагаю прослушать бесплатную аудиозапись «Почему дети часто болеют?» эксперта в области оздоровления детей, преподавателя «Института восстановительной медицины» Юлии Ермак.
Из записи вы узнаете:
- Как полностью восстановить иммунитет ребенка за 6 месяцев;
- Причины частых болезней малышей;
- Приобретете новые привычки, позволяющие вырастить здорового ребенка и многое другое.
О здоровье малыша надо постоянно заботиться. Ведь простуду легче предупредить, чем спустя некоторое время покупать дорогие лекарственные препараты.
Поэтому, ребенку необходимо придерживаться режима дня, проводить закалку организма и употреблять достаточное количество пробиотических продуктов — желательно ежедневно. Ведь состояние здоровья ребенка наполовину зависит от образа жизни, в том числе и от питания.
Посмотрите видео доктора Комаровского «Часто болеющие дети»:
На этом заканчиваю. Не забудьте поучаствовать в конкурсе лучшего комментатора месяца! Победителя ждёт денежный приз. А также поделитесь с друзьями полученной информацией с помощью кнопок соцсетей и подписывайтесь на обновления блога — впереди много познавательного.
