Что будет с организмом, если отказаться от употребления сахара? — Исследования в Голландии

Здравствуйте, дорогие друзья! Чрезмерное количество алкоголя и сахара наносит вред человеческому здоровью. Это знают все, но все равно продолжают потреблять много сахара, чему способствуют производители питательных продуктов, всячески мотивируя потребителей. Сложно ли справиться с этой привычкой? Что будет, если отказаться от сахара?

что будет, если отказаться от сахара

Об этом поведал один из голландских телевизионных каналов в своем ролике.

Суть исследования

Героем его сюжета является один из сотрудников канала по имени Саша Харланд. В течение месяца он потреблял в пищу исключительно натуральные продукты без каких-либо добавок и сахара. Перед тем, как приступить к эксперименту, он проконсультировался у специалиста.

Терапевт посадил молодого человека на велотренажер, продиагностировал его организм, а также сделал анализ крови. У сотрудника ТВ-канала оказалось хорошее здоровье.

В то время как Саша был на медицинском осмотре, его товарищ поехал в магазин и приобрел несколько популярных продуктов. Прочитав надписи, он показал зрителям, какое количество сахара находится в кетчупе, сиропе и холодном чае. В общей сложности получилось несколько крупных горстей.

Что будет, если отказаться от сахара

Когда Саша отказался от употребления таких продуктов, он намеренно себя лишил сахара.

Сначала все было очень весело. Первые сутки на куриных яйцах и йогурте не сулили ничего плохого. Однако, спустя неделю организм мужчины начал отвергать корректировки рациона. Саша начал чувствовать себя хуже, у него было постоянное чувство голода, его организм ослаб.

Сотрудник канала и подумать не мог, что отказ от потребления сахара будет таким трудным. Желание выпить кока-колы или скушать гамбургер иногда казалось совершенно непреодолимым.

Медицинские специалисты обуславливали это тем, что организм старается компенсировать уровень сахара, яростно требуя прежнего рациона. Они рекомендовали просто переждать этот непростой период, продолжая соблюдать «безсахарную» диету.

Именно так и произошло. Со временем желание скушать сладкого уменьшилось, Саша начал себя чувствовать гораздо лучше, ощутив прилив энергии.

В качестве вывода

Из этого можно сделать вывод, что побороть лишние килограммы и нормализовать состояние своего здоровья можно, соблюдая обыкновенную диету, отказавшись от сахара. Нужно лишь постараться и переждать самые сложные дни.

Занимательное исследование. Помните, в статье про то как сбросить лишний вес в домашних условиях я писала про наш с мужем эксперимент, который как раз и заключался в отказе от сладостей? Для тех, кто пропустил статью, даю ссылку.

Со мной в первые дни все именно так и происходило: общая слабость, упадок сил, головокружения и очень навязчивые мысли о том, чтобы чего-нибудь съесть сладкого и побольше! Но, проявив силу воли, отвлекая свои мысли от сладостей, можно все-таки добиться того, что организм в скором времени перестанет требовать сахар, и вес начнет уходить — проверено на себе.

На этом прощаюсь. Если данное исследование показалось вам интересным — не забудьте поделиться им со своими друзьями в соцсетях! Кнопочки расположены ниже.


  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(10 голосов, в среднем: 4.6 из 5)