Блог Светланы Белошенко
Как быть мамой троих детей и при этом оставаться красивой, любимой женой, не превратившись в тётку
Рубрики блога

Диета кормящей матери при аллергии у ребенка: что можно и чего нельзя есть

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Многие врачи при беременности запрещают будущим мамам есть те или иные продукты. Они обосновывают это тем, что у вас возникнут отеки, аллергия, появится лишний вес и прочие проблемы со здоровьем.

Диета кормящей матери при аллергии у ребенка

Все мы, конечно, расстраиваемся, но стараемся себя ограничивать. А знаете ли вы, когда пойдут настоящие ограничения? После рождения малыша. К тем мамам, которые сразу начинают кормить малыша смесью — это не относится.

Речь пойдет о кормящих мамочках и о малышах, которые склонны к аллергии. И тут практически всех волнует вопрос: а какая должна быть диета кормящей матери при аллергии у ребенка? Давайте вместе разберемся в этой проблеме.

Что можно есть при грудном вскармливании

Все мамочки слышали о таком враче, как Комаровский. К его советам прислушиваются и стараются следовать. Так вот, он призывает не экспериментировать на протяжении всего периода лактации, чтобы не навредить малышу.

У младенца на протяжении первых месяцев после рождения очень слабый иммунитет. Даже одна съеденная шоколадка, клубничка, апельсин могут привести к возникновению сыпи на коже вашего чада. Существует список продуктов по месяцам (по тому же Комаровскому), которого следует придерживаться в питании. Так что же можно кушать без вреда для здоровья грудничка?

Гипоаллергенными продуктами считаются следующие:

  • Крупы, которые содержат высокое количество сложных углеводов (кукурузная каша, рис, овсянка, гречка);
  • Кисломолочные продукты, белый йогурт;
  • Овощи, но только не сырые, а термически обработанные (цветная капуста, морковь, картофель, тыква);
  • Постные супы; диетический суп
  • Запеченные яблоки;
  • Отрубной хлеб;
  • Нежирные сорта мяса (кролик, индейка, курица, говядина);
  • Умеренно сладкий чай.

Конечно, это не полный перечень продуктов, которые не могут нанести вреда новорожденному, но вы должны ежедневно включать в свой рацион вышеперечисленную еду хотя бы в первый месяц жизни вашего чада.

*******************************************************************************************
Читайте о том, что можно и что нельзя кушать кормящей матери сразу после родов.
*******************************************************************************************

Потом постепенно можно вводить в меню продукты желтой группы (желательно после третьего месяца после рождения ребенка). При этом следует следить за реакцией чада. При малейшем покраснении кожи, тот или иной продукт следует исключить.

Итак, понемногу можно кушать:

  1. Твердые сорта сыра;
  2. Некоторые виды морской рыбы (минтай или хек);
  3. Персики, бананы, груши, сливы, ягоды, фрукты (с осторожностью клубнику, красную смородину, вишню). низкоалергенные продукты
  4. Перепелиные яйца. Вот за их потреблением следите очень внимательно. К примеру, у моей дочери на яйца этого вида была сильная аллергия, вплоть до рвоты и поноса.

Что нельзя есть кормящим мамам

В этот список попали продукты, так называемой красной группы или продукты-табу. К ним относятся потенциальные аллергены, которые вызывают аллергические реакции у грудничка. Под запрет попали следующие продукты:

  1. Домашнее коровье молоко. По статистике у половины новорожденных имеется аллергия на молоко;
  2. Морепродукты, речная рыба, икра;
  3. Мясные бульоны из жирных сортов мяса;
  4. Консервы;
  5. Шоколад, продукция, содержащая красители, консерванты, ароматизаторы;
  6. Колбасы, копчености;
  7. Куриные яйца; аллергенные продукты
  8. Сырные закуски, плавленый сыр;
  9. Красные овощи (помидоры, перец);
  10. Фастфуд;
  11. Экзотические фрукты и ягоды, цитрусовые;
  12. Сухарики, чипсы;
  13. Кондитерские изделия;
  14. Любые алкогольные напитки.

На все эти продукты практически в 100% случае у младенца будет аллергия, вплоть до диатеза. При аллергическом дерматите у ребенка от потребления этой пищи следует отказаться даже в более позднем возрасте.

При смешанном вскармливании у малыша может возникнуть аллергия, как на продукты питания мамы, так и на смесь. В этом случае стоит полностью исключить продукты-аллергены, а если это не помогло, то сменить смесь на гипоаллергенную.

Что можно пить при кормлении малыша

Наиболее оптимальными напитками считаются:

  • В меру сладкий зеленый или черный чай (не крепкий);
  • Кисломолочные продукты;
  • Компоты из сухофруктов (изюма, яблок, кураги); компот из сухофруктов
  • Небольшое количество соков (морковный, яблочный).

Эти напитки способны также увеличить приток молока. Не забывайте пить обычную воду.

**************************************************************************************
О том, что нужно делать, если нет молока после родов, читайте в этой статье.
**************************************************************************************

Что нельзя есть при коликах у малыша

В первую очередь вам нужно полностью отказаться от газированных напитков, майонеза, полуфабрикатов, фастфуда (если вы еще это не сделали). При коликах у новорожденного исключите бобовые (горох, фасоль), черный хлеб, капусту. Запомните, питание должно быть рациональным и сбалансированным.

Что лучше есть при запорах у новорожденного

Следует отказаться от той еды, которая не дает продвигаться каловым массам по кишечнику: картофеля, сладостей, хлебобулочных изделий, макарон, вареных яиц, манной каши. Также не ешьте много мяса. Отдайте предпочтение черносливу, кураге, свежим фруктам и пейте не менее 2 литров жидкости.

Лично мне при запорах у моего ребенка помогал 1 киви, съеденный натощак и пара черносливин. Но помните, киви — это экзотический фрукт и следует смотреть на реакцию малыша, так как он может вызвать аллергию (к счастью, у нас ее не было).

Что делать: нельзя, а хочется

Ну, невозможно на протяжении всего периода грудного вскармливания есть только то, что прописано диетой. Существуют праздники, свадьбы и прочие мероприятия, на которых уж очень хочется съесть или выпить что-нибудь вредненькое.

мама сцеживает молоко

Что же делать? Достаточно сцедить молоко на пару кормлений вперед и съесть то, что хочется (немного). После того, как вы придете домой сцедитесь еще пару раз (в это время малыш все еще будет есть чистое молоко из бутылочки) и потом уже смело можете не бояться попадания аллергена в его маленький организм.

Главное — помните, что сцеженное молоко следует хранить в холодильнике (не на дверке) не больше 12 часов или в морозилке (размораживать только 1 раз). Аксессуары для хранения молока вы можете приобрести здесь.

Итак, как вы поняли, питаться при грудном вскармливании нужно правильно и полноценно. Если у вашего чада появилась сыпь и покраснения, то не стоит сразу паниковать и бежать к врачу. Вначале подумайте, что же могло вызвать аллергию, после чего уберите данный продукт из своего рациона. Если это не помогло, то тогда следует обратиться к специалисту.

Посмотрите видео о питании мамы при аллергии у ребенка

Я постаралась как можно подробнее описать все, что допустимо есть при лактации. Есть ли у вас подруги, ожидающие малыша? Порекомендуйте им прочитать данную статью, чтобы они тоже знали о правильном питании в этот период — поделитесь статьей в соцсетях!

Автор: Жебрякова Инесса

Загрузка...
Комментариев: 0
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(10 голосов, в среднем: 4.7 из 5)
Понравилась статья? Добавь в закладки через CTRL+D!
Комментариев: 0

    Оставить комментарий:

    :|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: