Как побороть ревность женщине и мужчине? ТОП-10 лучших советов

Дорогие читатели, здравствуйте. В сегодняшней статье речь пойдет о том как побороть ревность и недоверие к мужу, парню или девушке.

Я сама была раньше очень ревнивой. Ревновала «к каждому столбу», а если учесть, что мой муж очень общительный, открытый, добродушный человек, то это происходило постоянно. Бывало, просто откроет дверь девушке, или поможет поднять упавшую вещь, все — жди скандала!

как побороть ревность

С возрастом я поборола в себе чувство ревности. Уже не представляю себе картины допроса, если муж задержался на работе, не ору, когда он подвез маму с ребенком из садиковской группы и не лезу к нему на страницы в соцсети, чтобы не дай Бог там что-нибудь найти компрометирующее.

Вот сегодня я вас тоже научу бороться с чувством ревности. Дам 10 действенных советов, которые помогли мне и которые точно помогут вам! Они подходят как женщинам, так и мужчинам, поэтому читаем и действуем!

Как побороть ревность: советы

Свободу попугаям!

Да, дайте мужу немного свободы. Запомните, муж не ваша собственность. Не стоит делать из него подкаблучника или тряпку. Может некоторым мужчинам нравятся властные женщины, но, рано или поздно, такая ему точно вскипятит мозг, что он пустится во все тяжкие.

Пусть он иногда выбирается с друзьями попить пива или посмотреть матч любимой команды. Женщину надо тоже отпускать с подругами или на шопинг.

Не допрашивайте партнера по любому поводу, не лезьте в его почту или в соцсети. Так он точно полностью утратит к вам доверие и начнет все делать тайком.

Вот попробуйте, супруг/супруга очень удивится, когда на очередную просьбу о встрече с приятелями, вы дадите положительный ответ.

Полюбите себя

Очень часто ревность возникает у людей с заниженной самооценкой. «А вдруг он найдет другую, помоложе меня»… «Вот я толстая, а ему нужна, наверное худая», «А зачем я ей вообще сдался»… и так далее. Знакомые мысли? Всех их прочь!

Начните любить себя! Пока вы будете думать, что есть на свете человек достойнее вашей второй половинки, у вас ничего не получится.

Вставайте каждое утро перед зеркалом, повторяйте себе — «Какая я красивая, хорошая, умная, веселая…». Работайте над своей самооценкой.

Начните жить для себя

как перестать ревновать

Вам все время кажется, что муж вам изменяет? А вы попробуйте отключиться от его жизни и начните жить своей. Нельзя полностью растворяться в супруге, детях, доме, работе.

У вас есть хобби? Нет? Пора бы его найти! Учитесь, развивайтесь, рисуйте, пойте, танцуйте. Я ушла в спортивный зал. Так я с пользой провожу время, не думая, где он, с кем он, как он.

Не думайте о муже плохо!

Помните — мысли материальны. Если вы будете думать, что за вашей спиной ваша вторая половина ходит «налево», то рано или поздно так и произойдет. Советую посмотреть фильм или почитать книгу «Секрет». Это вещь! Мы притягиваем то, о чем думаем. А о чем вы думаете?

Взгляните на себя со стороны партнера

Вот какой вас он полюбил? Красивой, женственной, веселой, активной, ухоженной, ласковой, страстной. А сейчас что? Вы погрязли в детях, быте, перестали ухаживать за собой, покупать себе одежду. Поправились на N-ое количество килограмм.

Вы самой себе нравитесь такой? Стоп! Пора меняться. Верните хотя бы для начала страсть в ваши отношения. Сходите на шопинг, купите красивое белье, сделайте маникюр, постригитесь, смените имидж. Почувствуйте себя вновь молодой и красивой. Так, кстати, очень повысится ваша самооценка.

Перестаньте себя накручивать

ревность

Ну мы, женщины, это умеем! Задерживается на работе — с бабами, сидит в компьютере — переписывается с бабами, не сидит онлайн — значит тоже с бабами! А ничего, что он работает, едет за рулем, а в онлайне переписываются не только с бабами, но и друзьями или вообще работают?

Научитесь думать позитивно! Лучше, пока он задерживается, накройте на стол, зажгите свечи, включите музыку. Или просто сходите в ванну, полежите в пене и забудьте о своих проблемах. Иначе вы просто будете одержимы этими мыслями.

Разговаривайте с партнером

Скажите ему, в конце концов, что вас беспокоит. Он часто общается с одной и той же особой, или пишет девушкам? Скажите ему прямо: «Меня это беспокоит». Пусть он объяснит, что все домысли — это ваши предрассудки.

Надо доверять своему избраннику. Без доверия отношения нельзя построить. Более того, разговор снимет напряжение и камень с души.

Проведите время вдвоем

Лучше всего взять отпуск, махнуть, не глядя куда-нибудь отдыхать. Вновь почувствовать друг друга, поговорить по душам, отстраниться от проблем. Может, это то, чего вам так не хватало?

Не давайте повода сами

мужчина ревнует

Многие мужчины и женщины, видя, как ведет себя их партнер с представителями другого пола, начинают все делать в отместку. Типа — ты флиртуешь, значит, и я так буду делать! А может, это как раз ваша ситуация? Посмотрите на себя со стороны.

Может вы также общаетесь с другими людьми в соцсетях, или вас часто с работы привозит коллега на машине? Вам это кажется нормальным, а вашему супругу — нет. И он начинает делать также, чтобы позлить вас.

Так что, последите за своим поведением, и оно сразу изменится и у вашей второй половинки.

Не вспоминайте прошлое

Если когда-то у вас был конфликт на почве ревности, или может ваш партнер дал вам повод для такого поведения, то не стоит в каждом слове или действии искать подвох. Опять же, все дело в доверии.

Если вам сказали, что это больше не повторится — верьте. А иначе, как жить? Постоянно мучая себя подозрениями? Так вы точно далеко не уедете.

Особенно плохо ревновать к прошлому мужа или жены. Очень часто ревнуют к бывшим, особенно, если это бывший муж либо жена.

Но обычно от прошлого брака остаются дети и они должны видеться с папой или мамой. Очень глупо полагать, что бывшие супруги там водят шуры-муры. Не просто же так они расстались.

Некоторые ревнуют даже не к бывшим, а к ребенку. Видите ли, он предпочитает ребенка мне. Послушайте уважаемые, это просто низко, честно. Какой бы вы не были хорошей или хорошим, ребенок для родителя будет всегда на первом месте. И своей ревностью вы сделаете хуже только себе.

девушка у психолога

Если вам эти советы не помогают, и вы никак не можете избавиться от ревности, то вам прямой путь к психологу. Хотя он вам даст те же советы, что и я сегодня. Но плюс такой консультации в том, что вы выговоритесь и вам точно станет легче.

Кстати, в роли психолога может выступить подруга или друг. Выговоритесь, перемоете всем косточки, послушаете совета, и это поможет. Лично мне всегда помогает.

У нас с мужем давно действует правило — хочешь идти — иди, только не забывай, что у нас дети и домой приходить не поздно, ну или хотя бы — не шуметь, когда пришел. И знаете, раньше он загуливался допоздна (когда я его не отпускала), а теперь приходит раньше 11 часов. А иногда и вовсе никуда не идет.

Вот и думайте, что лучше, держать всех и вся в ежовых рукавицах или дать немного свободы, начать заниматься своей жизнью, радоваться ею, а не сидеть букой и ревновать к каждому столбу.

А как вы справляетесь со своими эмоциями? Как побороть ревность? Хотелось бы послушать и вас, дорогие читатели. Поделитесь прочитанной статьей со своими друзьями в социальных сетях и подпишитесь на наш блог. Я же желаю вам удачи! До скорых встреч!

Автор: Инесса Жебрякова


Комментариев: 23
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)