Беременность после 30: опасна ли и как правильно к ней подготовиться?

Здравствуйте, дорогие гости, а также постоянные читатели блога! Сегодня хочу обсудить с вами очень серьезную тему — как подготовиться к беременности после 30 лет. Сейчас поздние дети не являются редкостью. Поэтому очень многих женщин интересует именно этот вопрос. Ведь подготовка должна быть не только на физическом, но также на моральном и психологическом уровне.

Как подготовиться к беременности после 30

Сегодня я расскажу вам о наиболее популярных советах врачей-гинекологов. А также психологов, которые помогут вам настроиться на нужный лад, зачать, выносить и главное — родить здорового ребеночка. Читайте и запоминайте.

Почему женщины тянут «до последнего»

В наше время все больше женщин не спешат обзаводиться семьей. Им более важно получить социальный статус, купить жилье, найти достойную работу, мужа, получить образование… Находятся любые причины не заводить детей в раннем, как они полагают, возрасте.

Да, женщина после 30 лет более обеспечена, совершает вполне обдуманные поступки и готова иметь детей. В зарубежных странах женщины рожают именно после 30 лет и даже после 40 лет. Именно оттуда пошла мода на поздних детей.

И это несмотря на медицинские доказательства того, что лучшим временем для рождения малыша является возраст 20−25 лет. Неважно, сколько вам лет, необходимо правильно подготовиться к периоду вынашивания младенца.

Очень полезной для женщин за 30 будет бесплатная лекция врача-гинеколога
«Пошаговый план подготовки к беременности мужчины и женщины». Вы узнаете о том какие именно анализы сдавать, что делать,
куда обращаться: обо всем, что надо знать еще на этапе планирования беременности.

Зачем вообще готовиться к беременности?

В первую очередь подготовка нужна для того, чтобы выносить здорового ребенка. Если у вас есть время на эту самую подготовку, то стоит уделить ей особое внимание, особенно женщинам в 30 и более лет.

С чем это связано? Да с тем, что после 30 лет у женщины повышается риск родить малыша с какой-либо врожденной патологией. К таким относятся заболевания ЖКТ, пороки сердца, болезнь Дауна, недуги костно-мышечной системы. Конечно, тут играет огромную роль возраст и здоровье отца, но о его подготовке мы поговорим чуть позже.

Ниже я опишу самые главные правила подготовки к беременности после 30 лет. Помните: чем старше ваш возраст, тем более тщательней и серьезней вы должны отнестись к этим правилам.

Как подготовиться к беременности после 30 лет

Поход к специалисту

Он заключается не в простом посещении гинеколога, а в полной сдаче всех анализов, прохождении УЗИ всех органов, электрокардиограммы, флюорографии. Должна быть полная диагностика вашего организма.

поход к специалисту

Поход вашего мужчины к специалисту

Если вашему партнеру также больше 30, то ему вместе с вами необходимо сдать все анализы. Единственное, УЗИ делать ему совсем необязательно.

Начните правильно питаться

Увы, без правильного питания нет здоровой беременности. Откажитесь от фаст-фуда, острого, жирного, соленого, сладкого. Старайтесь не переедать. После 30 лет при беременности велика вероятность отёков, так что подготавливайте себя заранее пить в меру.

Прекратите все голодания, диеты, прием препаратов, снижающих вес

Все эти не природные манипуляции со своим телом дают сильные гормональные сбои, а также нарушения в менструальном цикле. Прекращайте все это дело, как минимум за полгода (максимум за 2 месяца) до предполагаемого зачатия.

Подберите правильные силовые нагрузки

Занимайтесь спортом правильно, не перегружая свой организм. Если вы до этого не занимались спортом, то самое время начать, так как от подготовки вашего организма будет зависеть здоровая беременность и легкость родов.

силовые нагрузки

Никаких лекарств

В период подготовки к беременности после 30 лет любой прием медикаментов должен осуществляться только с разрешения врача. Даже обычный аспирин может привести к осложнениям в таком возрасте. Плохо себя чувствуете, хотите принять таблетку — звоните врачу, спрашивайте разрешения.

Забудьте о противозачаточных

А как же тогда? Я не хочу сразу беременеть, скажете вы! Это нужно для того, чтобы восстановить ваш гормональный фон. Если у вас стоит спираль — то ее надо также убрать. Пользуйтесь в этот период презервативами.

Сходите с мужем к венерологу

Пусть он не пугается, ведь необходимо вылечить инфекции половых путей (если вдруг такие будут обнаружены). Любая инфекция может привести к фатальным последствиям.

Исключите токсоплазмоз

Это не «половая» инфекция. Передается болезнь через сырое мясо и домашних животных. У вас дома кошка или собака? Проверьте также их на наличие этого недуга. Это самая опаснейшая болезнь, которая может привести к гибели ребенка, неважно в каком возрасте вы собрались беременеть.

За 2−3 месяца до планируемой беременности начните прием фолиевой кислоты

Это нужно для предотвращения развития патологий у малыша. Также пропейте витамины. правильное питание

Посетите стоматолога и окулиста

При вынашивании малыша женский организм отдает ребенку все свои силы. Часто возникают проблемы с зубами и зрением. Особенно это важно женщинам в 40 лет (да, в таком возрасте тоже рожают). Удалите все больные зубы, поставьте при необходимости коронки.

Исключите прием алкоголя, прекратите курить

Вообще курение не красит ни одного человека. То же самое скажите сделать вашему партнеру. В идеале бросить курить надо за полгода до момента зачатия.

Старайтесь регулярно заниматься сексом

Это нужно не только для удовольствия, но также для нормального функционирования сперматозоидов. При долгом воздержании сперма застаивается, а при частом — наоборот, слишком жидкая. Попробуйте найти золотую середину.

Если вам больше 35

Некоторые до последнего не решаются идти на такой ответственный шаг, как беременность. У кого-то просто не получается зачать. Помните, в 37 лет организм уже начинает стареть. С этого возраста уже может начаться климакс (при неправильном образе жизни и проблемах со здоровьем). Не тяните до последнего, а то может быть поздно.

девушка задумалась

Это что касается вашего здоровья. Теперь перейдем к психологической стороне вопроса.

Моральная подготовка

Если вы задаетесь вопросом как подготовиться к беременности после 30, то обратите внимание и на эту сторону подготовки. Главный враг женщины после 30 лет — мнительность. Она более чувствительна, склонна к депрессиям, чужим мнениям, переживаниям. Это и постоянные сомнения, вопросы: все ли в порядке, как все пройдет и так далее.

Также сильное влияние может оказать работа. Как же без меня? — думают многие. Не справятся же? И работают до последнего. Во первых — это сильные нагрузки (даже если у вас сидячая работа), а во-вторых — стресс, причем постоянный. Ваше здоровье и, соответственно, здоровье малыша должно быть на первом месте.

Помните, любой эмоциональный дискомфорт может повлиять, как на сам процесс зачатия, так и на саму беременность. Старайтесь больше расслабляться, слушать музыку, читать. Если вам ничего не помогает, то сходите к психологу.

Если у вашего мужа также имеются какие-либо страхи и опасения — возьмите его с собой.

Вот такие советы дают психологи и гинекологи. Если соблюдать все эти рекомендации, то даже после 30, 35 и 40 лет можно родить здорового ребенка. Не бойтесь — у вас все получится!

Также советую вам посмотреть видео по данной теме:

На сегодня это вся информация о том как подготовиться к беременности после 30 лет. Мне будет очень приятно, если вы расскажете о вашем отношении к поздней беременности. Может быть вы сами уже в таком возрасте или положении? Было бы очень интересно прочитать комментарии.

Я же на этом прощаюсь. Советую подписаться на обновления блога и рассказать о статье в соцсетях. Ведь это очень серьезная тема, которая может помочь вашим друзьям и знакомым. До скорых встреч!

Автор: Инесса Жебрякова

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(6 голосов, в среднем: 5 из 5)