Блог Светланы Белошенко
Как быть мамой троих детей и при этом оставаться красивой, любимой женой, не превратившись в тётку
Рубрики блога

Как правильно подготовиться к беременности, чтобы родить здорового малыша

Здравствуйте, дорогие читательницы. Все женщины знают, что к беременности нужно готовиться очень тщательно, причем не только физически, но также морально. Это абсолютно другой образ жизни, другие ценности, другие заботы. Но тут возникает вопрос: а как правильно подготовиться к беременности? Давайте попробуем подробно разобрать данный вопрос.

Как правильно подготовиться к беременности

Как правильно подготовиться к беременности

Что нужно сделать до зачатия

Многие девушки перед столь ответственным шагом задумываются, а как подготовиться к беременности? В первую очередь нужно пройти полное обследование у терапевта.

Читайте о том, как родить здорового малыша в статье на блоге.

Кроме этого, сдайте анализы на наличие антител к наиболее распространенным болезням. Это необходимо для исключения патологий в период вынашивания ребенка. Вам будет легче, если вы будете знать, что с будущей крохой все хорошо.

Страх перед новой ролью

Быть матерью — заложено природой, но практически каждая боится того, что будет дальше: как рожать, на что жить, изменятся ли отношения с мужем, что я буду делать? Это основные вопросы, которые задает себе будущая мамочка.

Чтобы психологически подготовиться к беременности, можно посещать специальную школу, где опытные психологи научат бороться со своими страхами, подскажут, как правильно себя вести в родах, что лучше купить для малыша, как общаться со своей крохой после появления на свет.

школа для будущих мам

Конечно, не все располагают средствами на такие уроки. Имеется множество литературы, причем как на просторах интернета, так и на полках обычных городских библиотек.

Предлагаю вам, мои дорогие, замечательную бесплатную книгу «Справочник беременной женщины», написанную врачом-гинекологом специально для будущих мамочек.

Миллионы женщин рожают каждый день, растят здоровых малышей и легко восстанавливаются после родов, так что вам тоже это под силу.

Позволяйте себе немного больше

Вынашивание ребеночка — это самый прекрасный период в жизни каждой женщины. Часто молодые девушки берегут фигуру, стараясь себе отказывать во многих продуктах. Из-за этого они становятся раздражительными, беременность им не нравится, у них возникают сомнения в правильности своих действий.

А как морально подготовиться к беременности? Прислушайтесь к своему организму и телу. Не отказывайте себе в маленьких радостях. Хотите мороженного — съешьте; не хочется идти на работу — возьмите выходной; хочется спать — спите.

Наслаждайтесь этим прекрасным периодом. Чаще разговаривайте с малышом, читайте книжки, пойте, танцуйте, слушайте красивую музыку. Только в этом случае ваше моральное состояние восстановится и жизнь станет прекрасной.

Будьте в форме

Если вы думаете, что во время вынашивания крохи нельзя заниматься спортом, то это очень большое заблуждение. Каждой будущей маме нужно физически подготовиться к беременности и последующим родам.

Посмотрите юмористическое видео «Тренировка в домашних условиях»:

Перед тем, как зачать малыша, приведите мышцы в тонус, стабилизируйте желаемый вес, начните правильно питаться. Это необходимо для того, чтобы беременность прошла легко, без осложнений. Кроме этого, хорошая физическая форма поможет вам при родах.

Подумайте об отце ребенка

Обычно женщина, решившая забеременеть, не обращает никакого внимания на состояние будущего отца ребенка. Поверьте, ему также нужны советы психологов и врачей. Посетите школу будущих родителей вместе с ним, где расскажут о том, как лучше подготовиться к беременности обоим, какие сдать анализы, что купить, как переживать этот период и о многих других полезных вещах.

Муж всегда должен поддерживать жену в это трепетное для нее время, а жена, в то же время, должна уважать своего супруга и не забывать про него, как обычно происходит в некоторых семьях. Если вы будете готовиться к рождению крохи вместе, то это только сблизит вас и никакие беды и переживания вам не будут страшны.

Рабочие вопросы

Множество будущих мам волнуются о своей профессиональной деятельности. Надо ли говорить руководству о том, что вы собираетесь скоро в декрет? Как подготовить к беременности коллег и начальство?

Сообщить о беременности на работе

Запомните, ни один работодатель не может уволить уже беременную женщину — это незаконно. Поэтому подумайте, стоит ли заранее сообщать руководству о ваших планах на будущее или нет.

Заключение

Итак, надеюсь, вы поняли, как правильно подготовиться к беременности, чтобы в этот трепетный период вы и малыш чувствовали себя прекрасно. Это очень серьезный шаг в жизни вашей семьи, поэтому готовьте себя и членов семьи к рождению крохи, как психологически, так и морально.

Хочу предложить вам ещё курс «Подготовка к беременности и родам» чудесного врача-гинеколога Ирины Жгаревой.

В курсе разбираются следующие вопросы:

  • Как не бояться непредвиденных моментов в своем здоровье и здоровье малыша;
  • Как понимать происходящие внутри вас процессы и изменения при беременности, во время родов и после них;
  • Как психологически подготовить себя стать мамой;
  • Что предстоит вам в родах, какие средства обезболивания можно применять, как вести себя, чтобы роды прошли благополучно;
  • Как ухаживать за новорожденным.

Пишите комментарии о том, как вы готовились к вынашиванию ребенка, каково было состояние мужа и что вы сами советуете нашим читательницам. Не забывайте делиться информацией с друзьями в соцсетях!

Автор: Жебрякова Инесса

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(11 голосов, в среднем: 4.6 из 5)
Понравилась статья? Добавь в закладки через CTRL+D!
Комментариев: 0

    Оставить комментарий:

    :|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???:

    Оставляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности