Как правильно зачать ребенка: полезные советы будущим родителям

Дорогие мои, здравствуйте! Многие женщины на протяжении долгого времени пытаются забеременеть. В сегодняшней статье я дам советы о том как правильно зачать ребенка. Вы думаете, захотел и сделал? Увы, не у всех так получается, а советы врачей и народные методы вам точно помогут. Интересно? Тогда читайте статью до конца и всё узнаете.

как правильно зачать ребенка

Я уже писала о том, как подготовиться к беременности, ведь это очень ответственный шаг в жизни каждой семьи. Хорошо, вы морально настроились, стали правильно питаться, занялись спортом. И вот, наступает момент — вы говорите пора! Но тот ли это день? Вы думаете, что можно забеременеть в любой день? Тут нужно знать, когда у вас произойдет овуляция.

Как правильно зачать ребенка: определение «того самого» дня

Чтобы быстро зачать ребенка (желательно с первого раза) лучше всего заниматься сексом в определенные дни. Самый распространенный метод узнать момент овуляции — это посмотреть на свой циклический календарь. Есть такой? Да даже если нет, почти каждая женщина точно знает, когда у нее должны прийти месячные.

Так вот, если вы можете похвастаться регулярным циклом (это 28−30 дней), то первый день начала овуляции — это 14 сутки после того, как наступает менструация. Этот способ расчета на 80% считается эффективным.

Есть еще метод измерения базальной температуры тела, но его эффективность не столь высока. Просто в момент выхода яйцеклетки из яичников температура тела может повыситься. Однако, можно спутать данный момент с обычной простудой.

В аптеке сейчас имеется масса тестов на овуляцию, которые практически со стопроцентной гарантией определят момент овуляции.

Вот посмотрите видео, в котором подробно рассказано о том как определить день овуляции:

Когда можно заниматься сексом

Чтобы у вас все получилось наверняка, нужно запланировать половой акт на тот самый благоприятный момент. Это и есть день овуляции, а также 3 дня после ее начала. Иногда можно забеременеть и за 5−6 суток до выхода яйцеклетки. Причем достаточно заниматься любовью всего раз в день.

Внутри фаллопиевых труб сперматозоиды могут находиться до 6 суток, в то время как яйцеклетка только один день. То есть, сперматозоиды могут выжидать до тех пор, пока маленькая заветная клеточка выйдет из яичников.

А если не получилось определить момент овуляции? Занимайтесь любовью через день. Так в фаллопиевых трубах будут все время находиться мужские половые клетки и ждать вашу.

день овуляции

А теперь важный совет как точно зачать ребенка в назначенный день: Не стоит долго воздерживаться от секса. У мужчины за пару дней до дня Х должна произойти хотя бы одна эякуляция. Для чего это нужно? От долгого воздержания сперматозоиды в семенниках мужчины просто погибают, а вам нужно как можно больше этих «головастиков». Поэтому совет тот же — секс через день.

Есть ли какая-то определенная поза?

Да, есть! Чтобы зачать ребенка с первого раза нужна поза — вы на спине, а партнер сверху. Именно благодаря данному положению сперма сможет проникнуть глубоко внутрь. После того, как произойдет семяизвержение, полежите спокойно, слегка согнув ноги в коленках, ну или приподнимите их, положив, к примеру, на спинку кровати. Очень хорошо в этот момент сделать упражнение «берёзка».

Для быстрого зачатия стоит исключить сексуальные позиции, когда женщина сверху или стоя. Так сперма с малой вероятностью проникнет в фаллопиевы трубы.

Есть еще вот какой совет. С вашим оргазмом лучше повременить. Врачи утверждают, что из-за него сперме трудно проникнуть куда надо.

Наслаждайтесь процессом

Чтобы забеременеть — нужно наслаждаться процессом, не думать о плохом, не зацикливаться на конечной цели. Переживания блокируют функцию гипоталамуса — специальной женской железы, которая отвечает за гормоны овуляции.

зачатие ребенка

За пару дней до момента ее наступления возьмите выходной, проведите его со своим мужчиной, наслаждайтесь друг другом. Чем легче и спокойней вы относитесь к данному процессу, тем больше шанс забеременеть.

Нужно ли как-то готовиться мужчине?

Чтобы зачать здорового ребенка нужно заранее сдать все анализы и начать вести правильный образ жизни не только женщине, но также и её партнеру. Ему можно даже оздоровить сперму, ведь оплодотворяют яйцеклетку только сильнейшие и крепкие сперматозоиды.

Для этого мужчине стоит отказаться от употребления алкоголя, табачных изделий и тем более наркотиков. Пусть он начнет правильно питаться и вести спортивный образ жизни.

Если вы хотите подробней узнать о том, как лучше подготовиться к зачатию именно мужчине, то почитайте эту статью. Читайте её вместе с вашим партнером.

Влияет ли возраст на зачатие?

Специалисты утверждают, что чем старше женщина, тем сложнее ей забеременеть. Если вам уже больше 30, то нужно серьезно подготовиться. Помните, идеальный возраст — это 20−25 лет.

Также более зрелый возраст может привести к патологиям плода. Подробней о подготовке к беременности тем, кому за 30, читайте здесь.

счастливая пара

Если вы выполните все эти рекомендации, то у вас получится правильно и быстро зачать малыша. Желаю вам поскорее познать радости материнства, ведь чудесней вашего крохи на свете ничего и никого нет!

Ваш менструальный цикл может о многом вам рассказать не только о дне начала овуляции. Каждой девушке, женщине будет полезно послушать лекцию
«Нарушение менструального цикла. Как гармонизировать свой цикл».
Лекцию ведет врач акушер-гинеколог, а также автор полезных книг для женщин.
Вы точно узнаете что-то новое о своем организме.

На сегодня это вся информация о том как правильно зачать ребенка. Понравилась статья? Буду рада видеть вас в постоянных подписчиках блога! Также делитесь понравившейся информацией в соцсетях и приглашайте своих друзей к нам. До скорых встреч, мои хорошие!

Автор:Инесса Жебрякова

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(8 голосов, в среднем: 4.9 из 5)