Как уберечь ребенка от простуды в саду или школе: советы для родителей

Дорогие читатели, здравствуйте! Вы знаете как уберечь малыша от простуды? В общем-то, ответ очень прост — профилактика. А секрет успеха в том, что она должна быть регулярной. Лишь вскользь коснемся всем известных способов профилактики простудных заболеваний, а затем — о главном. О том, что поможет ответить на вопрос: как уберечь ребенка от простуды.

Как укрепить иммунитет

• закаливание, регулярные водные процедуры с постепенным перепадом температур;
• длительные прогулки на свежем воздухе;
• проветривание квартиры — пока ребенок гуляет, и не меньше получаса перед сном;
• одежда малыша, не кутаем, малыш не должен потеть;
• летом ходим босиком по траве, песочку и круглый год дома по теплому полу;
• разнообразное питание: мясо, рыба, фрукты, овощи, каши, кисломолочные продукты, витаминные морсы, свежевыжатые соки;
• перед сном — чашка травяного чая с липой и ложечкой свежего меда;
• полноценный сон — в постель не позднее 22−00 часов;
• минеральные комплексы и витамины в осенне-весенний периоды;
• регулярные занятия спортом для деток постарше.

Гигиена

Согласно новейшим научным данным, главным способом распространения ОРВИ и других простудных инфекций, является контактный способ передачи. По значимости он превосходит даже воздушно-капельный путь распространения. Поэтому — гигиена, и еще раз гигиена. Прежде всего:

• как можно чаще мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащими салфетками;
• влажная уборка и кварцевание помещений;

О главном

Слизистая верхних дыхательных путей — это главный барьер, через который инфекции проникают в организм. Поэтому, на вопрос как уберечь ребенка от простуды, отвечу так — прежде всего, научите его дышать носиком.

Слизистая ВДП способна остановить любую инфекцию и удалить ее из организма с помощью подвижных ресничек эпителия. Но для эффективной работы слизистая ВДП должна быть здоровой, а значит, ее надо защищать от переохлаждения и пересыхания.

Воздух в жилищах не должен быть пересушен — нужны увлажнители воздуха. Зимой, особенно в спальнях, для увлажнения воздуха пойдет и мокрая ткань на батарее отопления, опущенная в емкость с водой.

Посмотрите на богатый ассортимент увлажнителей для детской комнаты в интернет-магазине MyToys. Вы можете выбрать любой увлажнитель даже в форме игрушки!

Одновременно и от пересыхания и от переохлаждения слизистую прекрасно защитят пищевые растительные масла (подсолнечное, оливковое или персиковое, абсолютно любое). В период эпидемий его нужно закапывать в нос на ночь и перед выходом на улицу.

Как уберечь ребенка от простуды, если эпидемия в разгаре?

Очень эффективно промывание носовой полости солевыми растворами. Эта процедура очистит слизистую от бактерий, вирусов и патогенных микробов, а значит — убережет малыша от болезни. Высокая эффективность такой процедуры доказана.

Если не хотите возиться с приготовлением солевого раствора, купите готовый в аптеке ИФК.

Общие рекомендации в период эпидемий

• не посещать общественные места без особой нужды;
• в людных местах обязательно носить маску (меняем каждые 2 часа);
• в обязательном порядке применять оксолиновую мазь, нарезанный лук и чеснок в комнате ребенка, а в детский сад — ожерелье из чеснока на шею;
• если рядом с ребенком остро заболевший человек, будет адекватным применение противовирусных профилактических средств.

А еще, чтобы уберечь ребенка от простуды, можно сделать «живое» варенье! Смешать пропущенные через мясорубку 1 кг клюквы, два лимона, а затем добавить целый стакан свежего меда.

Рекомендую каждому родителю ознакомиться с курсом "Народная педагогика: как дать малышу самое лучшее«. Это поистине кладезь мудрости. Из него вы узнаете, как можно вырастить счастливого и здорового ребеночка и избежать при этом разных проблем. Это очень полезная информация для каждой мамы и папы.

Если вы будете соблюдать все рекомендации, то ваши детки будут болеть намного реже.

Мы будем очень рады, если вы пополните ряды наших подписчиков, а также будете делиться статьями через социальные сети с вашими близкими и знакомыми. Будьте здоровы!

Автор: Ольга Стрижич