Блог Светланы Белошенко
Как быть мамой троих детей и при этом оставаться красивой, любимой женой, не превратившись в тётку
Рубрики блога

После родов лезут волосы: что делать и как помочь себе

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Хочу сегодня поднять тему обильного выпадения волос после родов. Когда я впервые столкнулась с этой проблемой, то оказалось, что для женщин, недавно родивших, эта тема совершенно не нова. И даже является очень актуальной для молодых мам. Вопросы «Почему после родов лезут волосы? Что делать? Как остановить выпадение?» чаще всего появляются на материнских форумах, полных воплей о помощи в разделах здоровья и красоты.

После родов сильно лезут волосы: что делать

Эта паника легко объяснима: кому же захочется лысеть раньше времени, тем более, если ты — женщина?

А вспомните себя на последних сроках беременности? Такой пышной шевелюры прежде никогда не было! Волосы прочные, густые, блестят. Их практически не остается на щетке.

Но стоило новорожденному появиться на свет — увы! В первые же месяцы после родов прическа начала уменьшаться в объемах, и вся ее прежняя красота стала куда-то исчезать. Волосы пучками остаются в ванной после мытья головы. Каждый день расческу приходится очищать от выпавших волосинок. Как же быть и что делать?

Я сама, побывав в ситуации с трихореей (патологическим выпадением волос), впала в горькую тоску и начала искать ее причины.

Гормоны и волосы

Давайте немного погрузимся в научную медицинскую информацию. Известно, что в естественном росте волос участвуют различные факторы: беременная девушка

  • поступление витаминов в женский организм
  • отсутствие стресса
  • климат
  • гормональный фон

На последнем стоит акцентировать наше внимание.

Гормональный фон беременной женщины представляет собой этакий коктейль из основных гормонов, которые работают на защиту плода и развитие будущего ребенка. Большую роль в этом сыграет гормон, предназначенный для активной работы и нормального функционирования молочных желез, чтобы будущей матери было чем кормить младенца.

Этот гормон называется пролактин. Другие женские половые гормоны, эстрогены, отвечающие в том числе и за состояние и рост волосяного покрова, вырабатываются плацентой матери. Однако, в конце беременности и после родов настолько уменьшаются в количественном соотношении, что это сказывается печальным образом и на состоянии волос, которые клоками можно собирать по всей квартире.

Волосы тонкие и безжизненные, стали выпадать. Кстати, именно из-за эстрогенов после наступления менопаузы у женщин старшего возраста волосы начинают седеть и лезут.

И именно из-за преобладания андрогенных половых гормонов над женскими у женщин с задатками лидеров часто возникают проблемы с выпадением волос, схожие с проблемами мужской алопеции после 35 лет.

Ухаживайте за собой

Гормональная подпитка — единственная причина блеклости волос на голове, на которую молодая мама не может повлиять. Остальное — продолжительный сон, отсутствие стресса, уход за собой — в ее силах.

мужчина держит ребенкаКонечно, здесь важно правильно распределить обязанности между домашними, чтобы у молодой мамы нашлось время и силы на уход за собой и своими волосами.

К тому же, недавно родившая женщина может впасть в послеродовую депрессию. И вот здесь помощь близких людей будет особенно кстати.

Сильно волноваться не стоит — папа непременно справится с малышом, тем более ему тоже нужно набираться родительского опыта.

Для приготовления и нанесения маски вам потребуется всего двадцать-тридцать минут. Поверьте, за это время ваши родные сумеют занять малыша и подарить ему свое драгоценное внимание и заботу.

Некоторые производители выпускают специальные укрепляющие шампуни, типа «Мама Комфорт», которые можно использовать, если прическа теряет прежний вид.

Найдите время на маски

Ослабленные волосы можно немного укрепить, воспользовавшись и старинными бабушкиными методами, типа нанесения масок из ржаного хлеба.

Отличный способ питания волос — яичный желток. Только помните, что он имеет белковую структуру, который сворачивается при высокой температуре, поэтому волосы следует прополаскивать прохладной водой, чтобы на волосах не получилось яичницы.

маска для волосМолочная сыворотка, разогретая до температуры тела (не больше сорока градусов), тоже подходит в качестве питательной маски. Она питает волосы, а после ополаскивания они становятся блестящими и мягкими.

Лечение многочисленными отварами из частей растений тоже можно попробовать на своих волосах. Как помочь им? Самыми популярными остаются отвары лопуха, крапивы, ромашки, аира.

В этих травах много питательных компонентов для волос, и каждая женщина сможет подобрать себе по необходимости оптимальный состав отвара.

Из лука можно сделать великолепную по качеству маску, практически сразу приостанавливающую резкую трихорею. Однако, помните, что дерзкий луковый аромат будет долго вас сопровождать, поэтому после маски рекомендуется остаться вечером дома.

Если же вам совсем не хочется возиться со всеми этими народными методами, как мне, например,
купите готовое укрепляющее средство марки Weleda и наслаждайтесь простотой в использовании.

Может, стоит сменить прическу?

Как еще можно помочь волосам? Зачастую женщине после родов больше по нраву состричь прежние волосы, чтобы новая прическа, во-первых, принесла радость, во-вторых, возобновился новый рост коротких волос.

Выберите себе, наконец, очень мягкую расческу, желательно с натуральными щетинками, и откажитесь от деревянных и металлических зубьев.

Что думают врачи?

Часто врачи говорят, что вскармливание малыша грудным молоком — это самая очевидная причина выпадения волос. девушка кормит грудью младенцаИзвестно, что с грудным молоком ребенок получает все необходимое для развития и роста.

И даже если у его матери дефицит какого-либо вещества в организме, в грудном молоке синтезируется именно то, что требуется в данный момент ребенку.

В итоге, сетуют врачи-трихологи, если вы кормите больше года, могут пострадать и волосы, и ногти, и зубы.

На крайний случай врачи прописывают минерально-витаминные комплексы, которые советуют принимать в послеродовой период и в период кормления малыша.

Но вот тут может возникнуть другая проблема. Аллергия у ребенка на витаминки, которые принимает его мама. В нашем случае именно так все и произошло.

Так что следите внимательно за состоянием своего карапузика, если решите подпитать себя изнутри.

Что вы едите?

Естественно, что правильным решением будет рационально составленный стол. Наличие мяса, рыбы, овощей, фруктов, зелени в ежедневном рационе поможет кормящей маме справиться не только со стрессом, но и восполнить питательные элементы для себя и для ребенка.

Эти меры помогут восстановить прежнее состояние волос. В общем, помните: если у вас ужасно выпадают волосы — это можно попытаться исправить.

Надеюсь, эти советы принесут вам пользу. Будьте здоровыми. И пусть ваша шевелюра потрясает воображение окружающих). Подписывайтесь на обновления блога и не забудьте понажимать кнопочки соцсетей — делитесь информацией с подружками!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(14 голосов, в среднем: 5 из 5)
Понравилась статья? Добавь в закладки через CTRL+D!
Комментариев: 25
  • Славяна
    Автор

    У меня после родов, наверное через пару недель волосы начали сыпаться, но никакие витамины ни шампуни не помогали…
    Сейчас уже прошло 7 лет, процесс выпадения немного замедлился, но все же моя шевелюра стала реже, чем была до родов… Делаю маски, мою отварами трав голову… даже не знаю

    • Светлана Белошенко
      Автор

      Славяна, вот правильно говорится, что ребенок «забирает» у мамы зубы и волосы. И никакие витамины тут не помогут.
      У меня до первых родов волос на голове было достаточно, потом постепенно начали вылезать. После второго — ещё больше, и зубы пачками пришлось лечить.
      Ну, думаю, с третьим-то я подготовлюсь! Витаминки пила, ела все только самое полезное и экологически чистое. Такой у меня был шикарный хвост в то время — длинный, густой — аж сама себе завидовала). Потом родился Макс. Не скажу, что волосы прям полезли и зубы повыпадали, нет. Но шевелюра постепенно (где-то через 2 года после родов) снова начала редеть… Зубы на месте)))
      И вот что интересно — пока делаешь что-то хорошее для волос — маски, бальзамы, шампунчики - все здорово. Как только расслабляешься — начинают опять лезть…
      Видимо, надо всю жизнь заниматься своей красотой, не покладая рук)

      • Славяна
        Автор

        Ой, Светочка, наверное доля наша такая… Но ведь мы же сами хотим выглядеть красивыми и и быть здоровыми!!!
        А какие масочки ты делаешь??? И что вообще делаешь с волосами???

        • Светлана Белошенко
          Автор

          Ой, Славяна, чего я только не делала. От народных способов до жутко дорогих. Из народных не буду ничего описывать — все в статье есть. Но меня почему-то напрягает вся эта возня со всякими настоями, отварами, масками из желтков и им подобных)
          Тут, было дело, влезла я в авантюру с израильской косметикой Mon Platin для волос… Купила у них чемоданчик разных тюбиков-баночек. Все здорово! Пользовалась год — красота! Волосы перестали лезть. При мытье — максимум 2−3 волосины вылезали. Но вот закончился мой чемоданчик. Уже полгода как без него живу (((Результат не замедлил сказаться — опять полезли. Делаю маски из репейного масла, но очень редко — трудно его потом из волос вымывать)
          Мою волосы простым хозяйственным мылом, а потом выдерживаю бальзам на основе отвара лопуха — тоже нормально. Волосы дольше остаются чистыми.
          Вот из последнего моего развлечения — купила это укрепляющее средство Weleda — начинаю пользоваться. На результат посмотрим — протестирую на себе)

          • Славяна
            Автор

            Света, ты как моя сестра, она тоже не большой любитель возится с приготовлением всяких отваров или масок, она лучше пойдет и купит все что ей нужно. А мне даже нравится все это готовить, хотя иногда лень :-)

            • Светлана Белошенко
              Автор

              Славяна, мне не лень. Мне ООООЧЕНЬ жаль своего времени, которого ООООООООООЧЕНЬ не хватает в сутках) Было бы часа 32 — было бы здорово)) Тогда можно и с масками повозиться))

              • Славяна
                Автор

                Ну нет такого, значит будем пользоваться тем, что дано, а дано нам всего 24 :-) :grin:

              • Анютка Незабудка
                Автор

                Чем старше мы становимся тем хочется больше времени иметь чтобы все это успеть… Но приходится укладываться в 24 часа, в которые на себя остается ох как мало времени.

              • Ирина
                Автор

                Да, со временем что-то странное делается. Лет 5 назад я вообще не знала куда это время девать, а теперь не знаю где его брать))

              • Irina
                Автор

                Вот у меня тоже такая мечта: времени бы побольше… и заняться бы собой с чувством, с толком, с расстановкой… Столько сегодня советов, рекомендаций существует толковых, знай — воплощай.)))

      • Irina
        Автор

        Летом я провожу курс лечения репейным и касторовым маслом, а вот зимой не получается, а надо бы ещё и весной и осенью.)))

    • Irina
      Автор

      У меня не было проблем с волосами ни после рождения первого, ни второго ребёнка, они и сейчас у меня до пояса. Но вот выпадение началось с возрастом…

      • Светлана Белошенко
        Автор

        Ирина, вот это дааа! Коса до пояса!!! Моя мечта))

  • Анютка Незабудка
    Автор

    Светлана, это так — после рождения ребенка приходится чем-то жертвовать. Но опускать руки конечно же не стоит — за собой нужно ухаживать и уделять время. Спасибо за хорошие советы и рецепты.

    • Светлана Белошенко
      Автор

      Анютка, а Вы что делаете со своими волосами? Может, знаете какой-нибудь супер-пупер действенный способ укрепить волосы?

      • Славяна
        Автор

        Точно Света спросила, может у Анютки есть какой то свой особенный способ сохранения волос на голове. Я вот вчера покрасилась, теперь опасаюсь новой волны выпадения… А то седина уже окрашивает мои волосы, что мне не очень то и нравится…

        • Светлана Белошенко
          Автор

          Именно по этой причине, что тоже опасаюсь за свои волосы, я в этом году решила больше никогда не краситься) Посмотрим — выдержу ли?
          Была тут недавно у трихолога. Она мне мои волосы и кожу головы показала в очень увеличенном виде на компьютере. Славяна, на это без нервов нельзя смотреть ((Видно, как крашенные волосы страдают в буквальном смысле…

          • Славяна
            Автор

            Ну я не так часто крашу, я беру краску на основе хны, пытаюсь как можно меньше вреда нанести своим волосам. Мне ее в салоне дают, точнее продают. Это уже два года так, вроде не ломаются волосы, что радует, только сыпятся…

            • Irina
              Автор

              Надо тоже на хну перейти, всё же она — растительная краска. А в других- химия одна. Разве что ещё красящие бальзамы можно использовать.

      • Анютка Незабудка
        Автор

        Сказать что у меня сильно выпадают волосы не могу, в этом плане мне наверное повезло. Но подруги мои многие страдают от этой неприятности. Чаще всего пользуются все-таки домашними рецептами укрепления волос на основе яйца, репейного масла и т. д. Покупные средства не всегда эффективные.

        • Славяна
          Автор

          Это точно, что покупным средствам не всегда можно доверится, хотя нет, наверное и домашние средства не для всех волос подходят, поэтому просто экспериментируем, но только аккуратно!!!

          • Irina
            Автор

            Эксперименты на волосах с натуральным сырьём: травами, продуктами считаю полезными — они лишь насытят волосы разнообразными полезными веществами.

  • Ирина
    Автор

    Я пока с проблемой выпадения волос не сталкивалась. После родов и мелирование делаю, и утюжком волосы выпрямляю и феном сушу, всё нормально. Только помню, что во время беременности волосы очень долго оставались чистыми, а теперь опять постоянно мыть приходится (

  • Irina
    Автор

    Кстати, опираясь на рекомендации одной из статей о мытье волос хозяйственным мылом, стала его использовать. Но почему-то кажется, что волосы плохо промываются. Поэтому, на последний раз использую чуть-чуть шампуня))) совсем чуть-чуть)

    • Светлана Белошенко
      Автор

      Ирина, так может казаться)
      Надо просто лучше вспенить мыло — тогда получается столько же пены, как и при мытье шампунем.
      И все прекрасно промывается.
      Я вот с тех пор, как написала ту статью про мытье волос хозяйственным мылом, так им и мою до сих пор.
      Реально волосы стали меньше выпадать!

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???:

Оставляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности